羌族主食大都离不开蒸蛋糕。  用常年主食食用白菜、萝卜叶子泡的酸菜，以及青菜做成的腌菜。  肉食以牛、羊、猪、鸡肉为主，兼食鱼和狩猎兽肉。现在有鸡蛋。这个就是羌族蒸蛋糕。

羌族，一个勇敢的民族。羌族源于古羌。古羌人以牧羊著称于世，不仅是华夏族的重要组成部分，而且对中国历史发展和中华民族的形成都有着广泛而深远的影响。