横劈比较辛苦，在地下劈开腿还有一个身体的重量压在上面。大胯也要劈开才能压到底，竖劈，是借助旁边的大树支撑腿，慢慢的拉伸肌肉，用腰部力量和胳膊一起用力。这些都不是一天就能搞定的，这需要经过长期的训练，每天都要压腿，才能劈开的。