刹车灯的更换方法是：1、使用十字螺丝刀或套筒拆下螺栓2、将车灯总成从后立柱中拉出3、逆时针转动插座并拆下4、拆下旧灯泡，插入新灯泡即可。刹车灯一般安装在车辆尾部，主体颜色为红色的灯，增强光源的穿透性，以便后面行驶的车辆即使在能见度较低的情况下，易于发现前方车辆刹车。