讨厌的人一直在脑海里怎么办

可以去看个喜剧电影。找比较要好的朋友一起狂欢一下。这时候最好不要一个人独处，一个人独处的时候往往思绪比较繁杂，容易集中想一件事情还不容易从情绪当中拔出来。

所以这时候最好参加一些集体活动，如果没人邀你，你可以邀请别人去干一些比较热闹的事情，就会把这个讨厌的人从你的脑海中剔除出去。

讨厌的人一直在脑海里怎么办

讨厌的人一直在自己的脑海当中这种情况是比较普遍的，但是自己一定要学会如何去排解自己内心当中的郁闷，很多事情和很多人是需要想办法去放下的，即便是不能100%的放下，也要在生活当中让自己的注意力转移到一些该做的事情和比较有正能量的事情上，最起码也要是做一些对自己有利的事情。