如果跳的太快的话,容易拌到脚,容易摔倒,开始练习跳绳的时候一定要慢一些,循序渐进的增快,跳绳也是一种锻炼,和跑步锻炼是一样的
原创 | 2022-12-04 15:21:38 |浏览:1.6万
如果跳的太快的话,容易拌到脚,容易摔倒,开始练习跳绳的时候一定要慢一些,循序渐进的增快,跳绳也是一种锻炼,和跑步锻炼是一样的
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