夏天用硅胶鞋垫很好。

硅胶鞋垫具有耐高温和低温等特性，使用硅胶鞋垫，冬季不会凉，夏季不会热，硅胶材质的鞋垫也很柔软，具有良好的弹力和流动性，所以很多运动员都用的硅胶鞋垫。

乳胶鞋垫相当于是在硅胶鞋垫的基础上升级改良的一种鞋垫，如果是天然乳胶所制成的鞋垫的回弹性和透气性都非常的喊，而且用乳胶鞋垫，也不容易出汗，也不会出现脚臭，而且乳胶鞋垫还有很好的减震效果