米饭升糖高
炒面和炒米粉，米饭都是富含碳水化合物的食物，因此吃这三种食物肯定是升血糖的。
单纯从血糖生成指数来说，面条和米粉比白馒头和白米饭的升糖指数低，但低GI值不一定血糖反应就低。按说面条和米粉都比较劲道，吃进去消化慢，血糖反应低才对，但有人发现吃了炒面和炒粉后血糖反倒没有吃没米饭和馒头时控制的好
炒面炒米粉米饭哪种升糖高
原创 | 2022-12-04 15:10:57 |浏览：1.6万
猜你想问
-
绿豆芽炒面最正宗的做法 主料豆芽适量 香干适量  白菜小半棵 韩式鱼饼两块  炒面适量 酱油两勺  盐适量 蚝油小半勺  绿豆芽炒面的做法步骤... -
家常豆芽炒面的做法 食材：手擀面250克，瘦肉丝适量，豆芽200克，冬笋丝、香菇丝、黄瓜丝、蒜末各1大匙调味料精盐、味精1小匙，酱油、黄酒各1大匙做法1、起汤锅煮沸一锅水，将面条入沸水中煮六成... -
炒面放绿豆芽还是黄豆芽 炒面放绿豆芽，绿豆芽非常的出水，炒的时候不宜炒得太久了。不然会影响口感就不好吃了，脆一点的比较好吃，不能炒软了。而且不宜和其他菜一起炒，更适合清炒。炒的时候最好... -
太和手撕炒面做法 食材:中筋面粉1杯 、绿色食用色素5g、 盐小半匙 、高汤粉1大匙、胡椒粉少许、 香油半勺步骤:1、 面粉倒入干净的盒子里，冲入3/4杯的热水和绿色食用色素，用筷子搅拌... -
三丝炒面是哪三丝 三丝炒面里面的三丝一般是指胡萝卜丝、火腿丝或肉丝、豆芽这三种东西。三丝炒面是一道美味可口的名点，属于粤菜系。等水开以后煮面条六分钟左右就可以捞了，捞起来过...
