各有各的好处。集中实习的好处是由学校出面联系实习的单位，实习的单位对实习学生会更加重视，更会挑选优秀实习生在实习结束前签订就业协议，便其毕业即就业。

自主实习的好处是实习单位选择余地更大，更能选择符合自己专业的实习单位表现自己。