夜生活是晚上十一点以后，因为人正常睡眠时间是十一点，十一点之前睡觉是最好的休息时间，适合人体排毒，养颜，抗衰老，是人的正常范围的作息时间，＋一点之后便是夜生活开始了，因为有一群人为了工作，或者是为了应酬会选择在十一点之后还在工作，或者是在吃饭喝酒陪伴客户，都是工作需要，也是生活所迫，如果不是这些又有谁愿意熬夜，因为长期熬夜对身体就不太好！所以建议各位朋友能不熬夜尽量不熬夜，让身体早点休息，保护好自己的每个器官，让自己延年盖寿，青春永驻，永远健康！加油！