根据《国家标准城市居住区规划设计规范》的相关规定，住宅一天采光符合如下标准：大寒日不少于2，冬至日不少1，如果是旧区改建的项目内新建住宅一天采光标准可酌情降低，但不可低于大寒日一天采光1的标准。现在有专门的测定仪器可以在任意有太阳光直射的一天测算出冬至日的一天采光时间。