物体的动能和势能之和称之为物体的机械能，潜能能够是引力势能、弹性势能等。 仅有在重力（或扭簧的弹性）作功的情况下，物体的重力潜能（或弹性势能）和机械能产生互相转换，但总机械能维持不会改变。

关系式为 Ep=mgh 在其中，m为品质，企业Kgg为重力参量，9.8N/kgh为相对高度，物体相对性于潜能参考面的相对高度(具备相对，潜能参照面挑选不一样，则h不一样)，企业米。

必须特别注意的是，h的标值具备相对，可是对一个健身运动全过程而言，原始位子和最后部位的Δh是代标值，沒有相对。