主要食材:

西兰花一颗

辅料:

海鲜若干、水适量、盐一勺、鸡精1勺、海鲜料1勺

做法与步骤 ：

步骤1· 西兰花一颗掰成小瓣洗净

步骤2· 海鲜洗净

步骤3.起锅，加入清水，水烧开后，入水水开后放西兰花，熟后，放入海鲜料，鸡精，盐调味

步骤3· 出锅，装碗准备食用。