调到睡眠模式最好。

卧室是人们歇息的私密空间，白天工作了一天，晚上回来在卧室里可以身心放松一下，卧室里的空调调到睡眠模式比较好，因为睡眠模式的风吹出来不是很凉，比较柔和，适合休息或者睡觉时的模式。如果调的是其它模式，风力会比较大，空调机的声音也会变大，这些无论对睡眠还是休息到会有影响。