起床后先开窗通风，将被子接触身体的一面铺开晾晒一会儿（有阳光的情况下）叠被子时也要反过来叠，有利于去除湿气和螨虫

叠过被子后不要忘记整理床单，向床单外侧的方向拍打、清扫床单，去除螨虫和皮屑。