没有毒,奇亚籽里面的营养物质比较丰富,如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等,适当进食有利于为人体补充一定的营养物质。而且奇亚籽中的膳食纤维素含量也比较丰富,适当吃奇亚籽,还可以帮助胃肠道蠕动,有助于食物消化和吸收
原创 | 2022-11-30 22:19:53 |浏览:1.6万
没有毒,奇亚籽里面的营养物质比较丰富,如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等,适当进食有利于为人体补充一定的营养物质。而且奇亚籽中的膳食纤维素含量也比较丰富,适当吃奇亚籽,还可以帮助胃肠道蠕动,有助于食物消化和吸收
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