一张一弛，汉语成语，拼音是yī zhāng yī chí，意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
成语出处
《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
示例
学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
成语一张一弛
一张一弛
[拼音]
yī zhāng yī chí
[释义]
《礼记·杂记下》：“一张一弛，文武之道也。” 比喻宽严要互相补充，交替使用。今也比喻合理安排工作和休息，有紧有松
