一、原料

主料    海带30克，猪肉(瘦)150克，鲫鱼1条，红萝卜150克，无花果（干）3个

辅料    海星3个， 盐2小匙

二、海心炖汤的做法步骤

步骤1

各种材料，海带需提前泡发好

步骤2

鱼用姜、油煎过，待用

步骤3

用一汤煲，放进海星、海带、瘦肉、红萝卜，无花果

步骤4

加盖，按动电磁炉汤粥键

步骤5

待水开后下煎过的鲫鱼

步骤6

汤煲至2小时左右，下盐调味

步骤7

再煲个10分钟左右即可关火饮用