每一个小时可消耗身体热量为110大卡。
山羊挺身又称背屈伸,这个核心力量训练动作主要训练臀部、竖脊肌、腰腹部及大腿后侧肌群等。
原创 | 2022-11-30 21:41:40 |浏览:1.6万
每一个小时可消耗身体热量为110大卡。
山羊挺身又称背屈伸,这个核心力量训练动作主要训练臀部、竖脊肌、腰腹部及大腿后侧肌群等。
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