答:引项龟息法最早是由扁鹊创造的。

经常锻炼可以增强肾的濡养，可以增强正气，还可以促进唾液的分泌激发小腹部肾间的动气，也是预防疾病的好方法。

《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”意思是说，龟息导引，要以听息为之。