灰度视频的好处有：灰度视频不是真的灰，而是把画面的色彩和光度信息“压缩”到了“”灰度“”部分，这些“压缩”是可逆的，拉大对比度以及饱和度就能够恢复到正常画面质感。

并且可以很容易的调节白平衡，从而使画面更接近于物体在环境中的本体质感。

这样一来，拍摄时便可以相对弱化曝光与白平衡的的精确设置工作，因为更精确的调整可以放到后期调色阶段。