主料:玉米面(黄)150克
辅料
蚕豆少许胡萝卜少许虾3只菠菜少许奶酪1小匙水适量
步骤1
锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软
步骤2
将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出
步骤3
将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥
步骤4
如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊
步骤5
继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了,把切好的菜倒入粥中拌匀即可。