要怎样才能买到自己合适的文胸呢

首先你要圈量上下两个胸围尺寸，才能够买大小匹配的内衣（严格应叫胸罩，是“罩”胸部用的，内衣会误认为是背心、贴身T恤等）。

自然呼吸状况下，用软尺绕乳房下缘向后背圈一圈，软尺与地面水平，得到下胸围尺寸。

上身前倾30~45°（乳房越大倾斜角要越大），用软尺绕乳房最丰满处向后背圈一圈，得到上胸围尺寸。

（为了比较精确，圈量3次求平均值）再用上胸围-下胸围得出胸围差，就知道你适合佩戴多少规格尺寸的胸罩了。