1、首先打开抖音,点击下方的消息

2、点开过后再点左上方的+

3、+号点开来,就在点已加入的群聊

4、点开来就能看见你抖音里面的群

5、点开你要退出的群的聊天页面,再点击右上角的三个点点

6、点开过后将页面拉到最下面点退出群聊

7、再点确认就可以退出来了