主料

花生适量，鱼骨适量，瘦肉300克，海带适量

辅料

盐适量，蜜枣2粒，陈皮适量，姜适量

做法步骤

1、海带浸泡发透后，清洗干净，切片。花生洗干净备用。

2、鱼骨洗干净放入锅内，加姜焯水。

3、瘦肉焯去血水备用。

4、锅内放入处理好的材料，加入适量的水。

5、加两粒蜜枣。

6、加上花生。

7、大火烧开转文火煲2个小时

8、加入适量的盐调味即可