造纸术是中国古代四大发明之一。纸的出现可上溯到西汉时期的灞桥纸，后来东汉宦官蔡伦改进造纸术，创制了“蔡伦纸”。新时代，要想弘扬和传承蔡伦的造纸精神，我们应该：

一、积极参与社会实践活动，培养创新精神和实践能力

二、勇于探索创新，善于推陈出新。