一，将后轮架空，拧松后轮中部的横穿螺丝。

二，松开两侧调节螺钉的固定螺栓，往后拧几圈，再拧紧调节螺栓。一边拧一边注意链条松紧度，感觉合适后把两边位置调制均匀。

三，紧固调节螺丝上的固定螺栓。

四，调整时拧松张紧器调整螺柱上的锁紧螺母，并将调整螺柱拧松。 这时张紧器张紧弹簧将张紧杆牢牢地顶压在张紧板上，消除了时规链 条原来可能存在的松弛现象然后拧紧调整螺柱，将张紧杆的位置固定，拧紧锁紧螺母即可。