燕碎也叫做干燕窝。是雨燕和金丝燕分泌出来的唾液符合其他物质所造成的巢穴。燕窝的主要成分是蛋白质和氨基酸。热量虽然低，但是从成分来说并没有减肥的作用。

10克的燕碎可以分装5瓶，一般都是两克为一瓶，这样方便使用。而且它的营养价值比较高。