1、众生终日在危难苦恼之中，八苦交煎，忧患无尽。

2、同样的，当你练习禅修或内观时，应该只取用不会让心中有苦、能够从根截断苦恼以及能够破除无明的那些教法。

3、嘉莉正站在房间里离门远些的地方，听到了这一切。她很苦恼。这事太糟糕、太无聊了。赫斯渥也恼火了。

4、烦恼妄念比较少或生活单纯的人，则会出现音乐，有些人修持后，为脑海不断播放的音乐或歌曲所苦恼。

5、最初你否认令人苦恼的问题，然而，当理智接受该问题以后，你开始更现实地对待它，然后采取寻求帮助的行动。