30岁练字和十岁链子其实并没有太大的区别，练字还是应该先练楷书，尤其是字体的间架结构，书写规律，笔画的书写顺序等等，练字的时候一定要。

先简单再难的这种顺序，也就是先写楷书，再写行书，最后练草书这样一个顺序。

如果楷书没有入门，就写行书和草书，这是错误的练习顺序，只有扎扎实实的把楷书写好了。

然后再慢慢的练习行书的写法，如果有必要，最后去学习草书的写法，按照这样的顺序练出来的字才会更加的规范。