目前没有开通云南昭通到攀枝花的直达班车。从昭通到攀枝花可以到昆明中转，昭通到昆明比较方便，昆明到攀枝花已经开通动车（时速160公里/小时），全程运行时间约2.5个小时，也可以坐大巴，从昆明到攀枝花大巴全程高速，运行时间约4个小时左右。