板栗薯的碳水化合物含量为77%,和米、面、豆类差不多,鲜板栗为40%,是红薯的近两倍。
板栗薯的热量比红薯高,而且红薯里面含有较多的果胶和纤维素,能够更好地刺激胃肠蠕动,增加身体的基础消耗
原创 | 2022-11-30 18:33:53 |浏览:1.6万
板栗薯的碳水化合物含量为77%,和米、面、豆类差不多,鲜板栗为40%,是红薯的近两倍。
板栗薯的热量比红薯高,而且红薯里面含有较多的果胶和纤维素,能够更好地刺激胃肠蠕动,增加身体的基础消耗
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