愚蠢，笨拙，笨手笨脚。一般用来形容人不机灵，做事笨手笨脚。它的反义词是聪明伶俐，形容一个人头脑灵活，心灵手巧，干啥啥行，做啥啥中，做工又快又好。

我总感觉自己又蠢又笨，做事慢，还做不好。究其原因，还是缺乏自信心。自信心热别重要。“我能行！”

加油！