验光单上的D和N意思是瞳距，NPD近用光瞳距。屈光不正的话，要根据情况先散瞳，调整度数，然后试镜，佩戴合适的眼镜进行矫正，平时要注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如跑步，打球等，保护好眼睛。