初骑山地自行车的注意事项

第一要注意人身安全，骑行是存在风险的，首先必须要戴好安全帽。

在野外骑行要注意防晒，特别是热天，如果是几个人去骑行要注意团队精神，在骑行当中肯定有人骑得比较快，也有人比较慢。不能丢下队友而自己往前冲。

注意变速的规律，学会变速才能事半功倍，在骑行过程中注意补充水分，骑行中注意安全控制好车速，防止发生意外。