社会体育是人们的一种生活方式，是人的全面发展的必要途径，增强人的体制，提高健康水平，提高劳动者身体素质，增强劳动者技能储备，丰富人的体育知识和技能，提高人的文化素养调节人的精神，健全人的心理。

社会体育在体育中的地位和功能是，社会体育作为体育的主体组成部分，它的发展规模和发展水平，从总体上反映着体育的发展规模和发展水平。