苹果醋会损坏你的牙釉质和食道。牙齿比较敏感，牙釉质容易受损，建议你用吸管喝苹果醋。否则长期下来，苹果醋中的酸很容易腐蚀牙釉质。

苹果醋本身具有非常强的酸性，直接饮用会给牙齿和喉咙造成伤害。必须先把果醋瓶子摇一摇，然后倒15到30毫升在240ml以上的水里搅匀，冷水或热水都可用来稀释苹果醋，也能和其它液体混合，比如果汁、茶、苏打水，调配出不同的味道。