放开心情的意思就是放飞自我,放开以往心里的束缚,去做一些曾经不敢尝试的事情,或者说去做一些能够让自己特别开心的事情,解除自己内心中的压抑。

就是当你有压力的时候

做一些户外活动

你的心情自然就放松 。

就是不要执着,要放下来生活