首先进入iPhone手机的【设置】页面，在页面中找到【通用】这个选项，点击进入新页面。

2、接着在【通用】的页面中找到【储存空间与iCloud用量】这个选项进入内存空间的管理页面。

3、在【储存空间】的选项区域点击【管理储存空间】这个选项，进入详细页面。

4、在应用储存空间列表中选择需要清理垃圾的应用，在应用的详细页面中点击【文稿与数据】。

5、系统会自动跳转到对应的App的缓存管理页面。

6、选择需要清理的垃圾数据类型，然后点击下方的【清理缓存】即可完成苹果手机的内存和垃圾文件的清理