70公斤的男生跳绳减肥的话,不需要跳很久,因为这个体重是有点偏大的,如果跳久了,那么对膝盖是一种不可逆的损伤,所以要量力而行,大概每次跳绳在20分钟左右是最好的
原创 | 2022-11-30 17:33:10 |浏览:1.6万
70公斤的男生跳绳减肥的话,不需要跳很久,因为这个体重是有点偏大的,如果跳久了,那么对膝盖是一种不可逆的损伤,所以要量力而行,大概每次跳绳在20分钟左右是最好的
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