红十月海棠果子能吃

红十月海棠果是可以吃的。红十月海棠果里面含有非常丰富的果酸、果糖、水分、纤维素、维生素等成分。摄入体内之后，不但可以增进食欲、增加饱腹感，而且可以促进肠道蠕动、改善便秘。能够吸收其中的维生素c美白皮肤，还可以补充丰富的维生素B族，营养神经。