果冻等零食属于垃圾食品，长期食用有害健康，最好少吃或者不吃。

钵仔糕不属于果冻，但是也不要多吃，容易发胖。钵仔糕，是广东省的地方特色传统糕点之一。其主料是粘米粉或澄粉、木薯淀粉，以爽滑可口、口味丰富著称。水晶钵仔糕晶莹剔透、爽滑可口、弹齿、不沾牙、时尚、口味丰富、造合各种年龄的消费人群。