记忆力不好是不是因为劳累，压力大呢如果是这种情况建议注意作息规律，少吃辛辣刺激的食物。多吃增强记忆的食物一些健脑食品，常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类或者去医院检查一下原因