中国人保在手机上一般可以通过以下方式退保险 ：

1、可以在“中国人保”第三方平台上退保，实名注册信息登录后，在首页“我的”点击“我的保险”，选择险种名称，再点击“保单变更”-“犹豫期退保/解约”，进入后即可退保

2、可在“中国人民人寿E服务”公众号退保，从菜单栏的“个人中心”点击进入“我的保单”，选择“保单变更”，点击要退保的保单，点击“犹豫期撤保或退保”即可完成退保。