现代家庭照明越来越少用白炽灯和日光灯了，主流是用节能灯和LED灯。

对于22平的卧室，如果是节能灯大概30瓦就很亮了。如果是LED灯，大概20~25瓦的就够了。

另外卧室的灯除了考虑亮度还要考虑色温，色温就是光的颜色。 卧室的色温建议选择用2700K的，这个色温显得柔和温馨。