发生的事情是忘不掉的，你越是刻意忘却其实越是记忆，只是在增加记忆。暂时遗忘是可以的，比如可以参加新的工作，或者换换岗位，或者高人谈谈，或者可以去新的地方都可以暂时忘掉。但这不解决问题，最好的解决是提高自己，等你有了更高的思维就不会纠结过去的事情。

还有一个最好的方法，就是，谁还没个差劲的过去，都是一地鸡毛。这叫做改变人生观，价值观。