头发变白最简单的那一种就是把头发染成白色的，一般来说自然变白，没有这样的平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，还有一种是由于心理，压力过大或负担过重，也会产生白色头发。生活习惯的不健康饮食，习惯的不科学，也会使头发变白。