海虹吐沙的方法如下：

1、买一两个清洁球，用清洁球去直接刷海虹的外壳，这个非常的管用，并且连它的毛须也可以一并清理掉，洗出来的海虹也非常的干净，这样吃的时候，也更为的放心。

2、海虹买回家不要直接放入水中，你可以在水里加上一些海盐，没有海盐的话，也可以直接用食用盐，这样浸泡以后，它可以快速地吐沙，吃起来口感就会特别的鲜美。