戾气太重。

戾气就是暴戾之气，残忍，凡事做的狠，偏向极端。也可以说杀心重，脾气不好。是人的一种比较极端的性格，比性格暴躁更加严重。

如果发现自己戾气很重，整天为一点小事暴躁和不安，应该放下手中那些琐碎的事情，把最重要的事情先处理完，然后给自己放假，让自己放松一段时间，选择做些自己感兴趣的事情。