找有营养的食物，如果找它比较费劲，又对人身体有好处，那是无论吃多少苦，也是值得的，尤其是针对一种或者多种的病有效，更是值得，因为不用花钱，只是花了一些功夫，可以得到源源不断地益处那更是锦上添花，自己中意的那种食物，更是妙不可言，食物找到不怕苦不怕累，美极了。