解除手机监听可以通过如下方式

1、打开手机首页，并在首页找到并点击进入“设置”图标。

2、进入“设置”界面后，找到并点击进入“系统与安全”模块。

3、在“系统与安全”页面中，找到并点击进入“软件权限管理”选项。